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哕很撸亚州色图 _血管里到底有没有垃圾?营养师:这3个血管说法,都是谎言

上了岁数之后,很多人都说自己血管内的垃圾多,需要清理,这样才可以避免疾病、癌症。血管确实是我们身体中重要的物质,随着年龄的增长,血管也会慢慢老化、硬化。

血管里到底有没有垃圾?营养师:这3个血管说法,都是谎言

45岁以上的人,患心脑血管疾病的概率也在增加。而老人对于这种情况,还经常会说:“血管内垃圾少,多活20年”。可血管里到底有没有垃圾?

其实,事实跟大家想象的不一样,血管里没有垃圾,也没有人们所说的毒素。有的物质,也是机体的代谢产物,也就是说体内细胞新陈代谢后的细胞。

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至于在民间说的吃洋葱、红酒等,都被传言是可以清血管的食材。洋葱本身就是一种蔬菜,虽然里面有很多的营养成分,有多酚类化合物、含硫化合物等等。

这些属于活性的成分,在动物的实验上发现,它们有很强的抗氧化作用。但对清理血管是没有什么作用的。最为关键的是,很多人都不能达到实验中所提到的标准。

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堵塞血管的都是垃圾?

堵塞血管的真正成分是脂肪,当人们摄入大量的脂肪后,就容易让机体积攒大量的脂类成分,这些物质在血液循环时,一是会增加血液的粘稠度,二是增加容易让血管形成动脉粥样硬化。

总体来说,是一种对血管非常不利的物质。如果机体长期储存过量的油脂,就容易让血管出现堵塞的危险,在严重的情况下,还容易出现心肌梗死、脑血栓等病症。

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所以,对这个说法大家真正需要在意的不是垃圾,而是所有脂肪高的食物,如人们爱吃的零食、饼干、煎炸类食物、烧烤等美食,都属于高脂肪高热量的食物。

不仅是心血管不好的人要少吃,身体健康的人也要远离他们,避免给自己带来肥胖的危险。

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血管需要排毒吗?

很多人说身体需要排毒,在保健品等广告中,也提到什么食物可以排毒养颜等等。可人体真的有那么多的毒素吗?其实没有,我们机体是非常复杂的个体。

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其中有很多抵御措施、免疫系统等等,并且还有非常好的解毒肝脏。在身体健康的情况下,机体完全可以抵抗外界的毒素。所以,机体是不需要排毒的,至于血管我们要注意是少吃脂肪,保护血管可以顺利的让血液流通。

至于出汗排毒、皮肤排毒等等,都不要轻易的相信了。