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av振色吧网 _胃疼、恶心不舒服?老中医:学会做2个粥,在家就能调理

老胃病是我们很常见的一个症状,尤其是近几年,老胃病逐渐开始走进年轻人,我们可以看到,很多人年纪轻轻就有六七年的老胃病,这也是为什么现在很多人开始关注老胃病的一个原因。

胃疼、恶心不舒服?老中医:学会做2个粥,在家就能调理

老胃病通常会表现出那些症状呢?

1、恶心、反胃

一般是由胃溃疡引起胃酸分泌异常的,从而导致胃黏膜损伤、胃部不适。因此就会在饭后出现反胃、恶心、甚至呕吐等症状。

2、胃疼

胃疼分为隐痛,胀痛,绞痛等,并且这个疼痛不同的人是不分时间的,胃痛的感觉不是很剧烈,而是钝痛,压痛,或闷痛。

3、胸闷

最明显的特征就是气不顺,并且滞留胸腔,一般情况下,脾气暴躁者、情绪不佳者易得。


经常出现上述症状,基本可以断定就是老胃病的前兆,我们一定要及时的调理,学会保养,避免恶化。


1、山药桂圆粥

材料:粳米淘洗干净,泡好备用;山药刮洗干净,切成小薄片;桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用。

制法:锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入,用小火煎煮;待米烂粥稠时,用白糖调好味,稍焖片刻即可。

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功效:山药桂圆粥集合了山药、桂圆、粳米、龙眼、荔枝的营养,其健胃与暖胃功能显着,是一种不可多得的食疗方法。

2、花生紫米粥

材料:紫糯米粥1杯,花生半杯。紫糯米、花生洗净。

制法:锅中加水烧开,下紫糯米和花生,煮开后转小火,熬成粥。

粥将煮熟,放少许盐调味即可。

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功效:紫糯米是糯米的一种,具有温暖脾胃、补益中气的功效,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效,经常胃痛者可常食此粥。

2、中药内调法——养胃古方

材料:鸡内金、山楂:强健脾胃,促进食物的消化,对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐,腹泻等都具有良好的效果.

茯苓、薏苡仁:健脾止泻,尤其是对于慢性腹泻或者是脾胃虚弱引起的腹泻调理效果好.

砂仁、白扁豆:化湿行气、温中止泻,主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。

紫苏籽:降气消痰、润肠、用于痰壅气逆,肠燥便秘、解表散寒,行气和胃。

食法:调和蜂蜜,每天早晚温水冲着喝就行了。

胃疼、恶心不舒服?老中医:学会做2个粥,在家就能调理

功效:因为是一个纯手工的古方,不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状,有着高达九成以上的的有效率,而且无副作用。现在工艺先进,被直接做成饮品,九如谓安;喝着方便。

除了食疗法之外,我们还可以通过穴位疗法来调理,每天在家通过按摩也可以养胃:

1、揉按腹部

两手交叉,以肚脐为中心按揉腹部画太极,可以止痛效胀、增进食欲虽然穴位按摩可救急。

2、天枢穴

天枢穴位于肚脐左右两旁2寸,三横指处,此穴促进胃部循环、去除胃部寒湿、改善恶心。

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